Diabetul este o afecțiune care afectează mulți oameni din întreaga lume. Poate provoca probleme grave de sănătate celor care suferă de ea, dar cu un diagnostic și tratament adecvat, diabetul poate fi gestionat.
În această postare pe blog, vom explora cauzele diabetului, simptomele care indică că cineva ar putea avea diabet și tratamentele disponibile.
Ce este Diabetul?
Diabetul este o boală cronică în care organismul are dificultăți în reglarea corectă a nivelului de zahăr din sânge. Când cineva are diabet, corpul său fie produce prea puțină insulină, fie nu poate folosi insulina în mod corespunzător.
Insulina este un hormon produs de pancreas pentru a ajuta la reglarea zahărului din sânge. Când acest proces nu funcționează corect, nivelurile crescute de glucoză din sânge devin periculoase și pot duce la probleme de sănătate pe termen lung dacă nu sunt tratate.
Există două tipuri de diabet: tip 1 și tip 2.
Cauzele diabetului
Cauza exactă a diabetului nu este încă pe deplin cunoscută; cu toate acestea, există unii factori care cresc șansele cuiva de a-l obține.
Unele cauze includ factori de stil de viață, cum ar fi dieta necorespunzătoare sau lipsa de activitate fizică, genetica și antecedentele familiale, supraponderalitatea sau obezitatea, vârsta (riscul crește peste 45 de ani), anumite medicamente sau afecțiuni medicale precum hipertensiunea arterială sau apneea în somn pot contribui. la un risc crescut de a dezvolta diabet.
Simptomele diabetului zaharat
Cele mai frecvente semne și simptome asociate diabetului includ urinarea frecventă; sete extremă; pierdere în greutate inexplicabilă; oboseală; vedere neclara; răni cu vindecare lentă; infecții frecvente, cum ar fi infecții cu drojdie sau infecții ale tractului urinar; furnicături în picioare sau degete; senzație de foame, chiar și după ce ai mâncat; respirație cu miros de fructe și roșeață în palmele mâinilor sau tălpile picioarelor.
Diagnostic și tratament
Dacă credeți că ați putea avea oricare dintre aceste simptome, este important să discutați cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil. Medicul dumneavoastră va efectua teste precum testul A1C care verifică nivelurile medii de glucoză pe parcursul a trei luni; testul glicemiei a jeun care măsoară glicemia după 8 ore fără mâncare/băuturi peste noapte și test aleatoriu al glicemiei care vă verifică nivelul pe tot parcursul zilei, indiferent dacă ați mâncat recent sau nu.
În funcție de aceste rezultate, medicul dumneavoastră poate pune un diagnostic corespunzător, împreună cu sfaturi despre cum să vă gestionați cel mai bine starea prin medicamente și modificări ale stilului de viață, cum ar fi consumul de alimente mai sănătoase, cu mai puțini carbohidrați și exercițiile fizice regulate, pot ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge, trăind o viață mai sănătoasă în general.
O dietă sănătoasă este o parte importantă a gestionării diabetului. Alimentele bogate în fibre, sărace în grăsimi și cu un indice glicemic scăzut sunt recomandate pentru controlul optim al diabetului.
Exemple de opțiuni alimentare sănătoase pentru gestionarea diabetului includ fructele, legumele, cerealele integrale, proteinele slabe și grăsimile sănătoase. Reducerea sau evitarea alimentelor procesate și zaharoase poate ajuta, de asemenea, la menținerea nivelului de zahăr din sânge stabil.
Dacă diabetul nu este tratat, poate duce la o serie de complicații grave și care pot pune viața în pericol. Acestea includ atac de cord, accident vascular cerebral, leziuni renale, leziuni ale nervilor, infecții ale pielii, orbire, ulcere și amputații ale picioarelor, boli ale gingiilor, probleme cu digestia și probleme de fertilitate.
Remedii naturale și tratamente naturiste pentru diabet
Gestionarea diabetului poate fi dificilă, dar există remedii naturale și fără prescripție medicală disponibile pentru a ajuta persoanele cu diabet să gestioneze mai bine afecțiunea.
Medicamentele OTC, cum ar fi metformina, sulfonilureele, biguanida, inhibitorii de alfa-glicozidază și agoniştii GLP-1 sunt toate utilizate în mod obișnuit pentru a ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge fie prin creșterea producției de insulină, fie prin îmbunătățirea capacității organismului de a utiliza insulina mai eficient.
Pe lângă medicamentele tradiționale, există câteva remedii naturale pe care le puteți încerca și care vă pot ajuta să vă gestionați diabetul.
Este important să consumi mai multe fibre, deoarece ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge mai stabil, ajutându-te, de asemenea, să te simți mai plin mai mult timp, ceea ce poate ajuta la gestionarea greutății; consumând o dietă bogată în proteine vegetale, cum ar fi nuci și leguminoase, în loc de carne roșie; exerciții fizice regulate pentru a ajuta la scăderea nivelului tensiunii arteriale și a valorilor A1C; bea multă apă pe tot parcursul zilei și limitează adaosul de zaharuri, în special din alimentele procesate.
În cele din urmă, lucruri precum yoga și meditația permit reducerea stresului, ceea ce ajută indirect și la reducerea nivelului de glucoză!
Plantele și suplimentele sunt o modalitate populară de a gestiona diabetul, care poate ajuta la reducerea nivelului de glucoză din sânge.
De asemenea, pot ajuta la sensibilitatea la insulină, pot îmbunătăți nivelul de colesterol și pot reduce inflamația. În plus, ierburile și suplimentele pot ajuta la susținerea pancreasului în producerea de insulină în mod natural.
Este important să discutați cu un medic înainte de a începe orice tratament pe bază de plante sau supliment pentru diabet, astfel încât acesta să poată fi adaptat nevoilor unice ale unei persoane.
Ierburile și suplimentele populare pentru gestionarea diabetului includ:
- Pepene amar
- Scorţişoară
- schinduf
- Magneziu
- Alge
- Acidul alfa-lipoic
- Crom picolinat
Aceste plante și suplimente pot ajuta la reducerea nivelului de glucoză din sânge, la îmbunătățirea sensibilității la insulină și la reducerea inflamației. Este important să discutați cu un medic înainte de a începe orice tratament pe bază de plante sau supliment pentru diabet, astfel încât acesta să poată fi adaptat nevoilor unice ale unei persoane.
Alte suplimente care pot fi utile pentru gestionarea diabetului includ probioticele, acizii grași omega-3 și CoQ10. Probioticele pot ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge prin sprijinirea bacteriilor naturale din intestin.
S-a demonstrat că acizii grași Omega-3 reduc rezistența la insulină. CoQ10 poate îmbunătăți sănătatea cardiacă și crește sensibilitatea la insulină. Este important să discutați cu un medic înainte de a începe orice tratament pe bază de plante sau supliment pentru diabet, astfel încât acesta să poată fi adaptat nevoilor unice ale unei persoane.
Tratamentele naturiste precum ierburile și suplimentele pot fi utile pentru gestionarea diabetului, dar este important să solicitați sfatul unui profesionist din domeniul sănătății și să monitorizați în mod regulat nivelul zahărului din sânge.
Deși aceste tratamente naturiste sunt adesea eficiente, ele ar trebui să fie utilizate numai cu supraveghere medicală adecvată și nu ca înlocuitor pentru orice terapie prescrisă.
Linkuri externe:
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/diabetes
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444